Wykład umiejętności psychologicznych dla osób w wieku 60+ z dodatkiem o TYM jak spędzić dobrze EMOCJONALNIE święta

Zapraszamy na bezpłatny, otwarty (bez zapisów) wykład umiejętności psychologicznych dla osób w wieku 60+. Ostatni w tym roku.
Kiedy: 20.12.2023 (środa), godz. 11.00-13.00
Gdzie: Mokotowskie Centrum Integracji Mieszkańców, ul. Woronicza 44a

Praktyczny wykład psychologiczny w stylu treningu umiejętności dialektyczno-behawioralnych (DBT) dla osób, które czują, że potrzebują wsparcia emocjonalnego lub chcą dowiedzieć się więcej, jak żyć dobrze, spokojnie i wykorzystywać w pełni potencjał, który posiadają.

Na wykładzie dowiesz się: jak radzić sobie z trudniejszymi emocjami (m.in. smutkiem, złością, lękiem), stresem, jak budować udane relacje i życie pełne dobrostanu, czym charakteryzuje się metoda psychologiczna DBT.

Uczestnicy po wykładzie wychodzą z kilkoma konkretnymi narzędziami, które służą do zmiany swojego samopoczucia i budowaniu dobrych relacji.

Dodatkowo z okazji zbliżających się świąt dowiesz się, jak poradzić sobie z emocjami, które mogą się pojawić w trakcie przygotowań lub świątecznych uroczystości. Jak mówić, aby być usłyszaną/ym, jak stworzyć rodzinną atmosferę pełną miłości i ciepła, ale też jak poradzić sobie z samotnością.

ZNAJDŹ CZAS DLA SIEBIE W TYM OKRESIE I PRZYJDŹ NA WYKŁAD
POINFORMUJ MAMĘ, TATĘ, BABCIĘ, DZIADKA, SĄSIADKĘ, SĄSIADA - WSZYSTKICH ZAINTERESOWANYCH

Informacje: tel: +48 798 960 613 lub FB: link

Projekt jest realizowany w ramach projektu “Senior na Mokotowie dba o zdrowie psychiczne” i jest współfinansowany przez Urząd Dzielnicy m.st. Warszawa.
Projekt realizuje Stowarzyszenie Fabryka Inicjatyw Społecznych.

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Mokotów lub w kategoriach: wykład wykład