Joga w Parku nad Balatonem

Zapraszamy Was na niezwykłą podróż do świata harmonii i zdrowia podczas naszego wydarzenia "Joga w Parku nad Balatonem", organizowanego przez Fundację Wspierania Zdrowia i współfinansowanego przez Dzielnicę Praga-Południe.

🧘🏻 Dla kogo?
Dla wszystkich, niezależnie od stopnia zaawansowania w praktyce.

🧘🏻‍♀️Gdzie?
Pod chmurką w Parku nad Balatonem.

🧘🏼‍♂️Kiedy?
W soboty i niedziele w czerwcu oraz lipcu 2024.
Daty zajęć:
01.06 |11:00 - 12:30 | Aga Wojtania
02.06 |11:00 - 12:30 | Marta Barwicz
08.06 |11:00 - 12:30 | Aga Wojtania
09.06 |11:00 - 12:30 | Marta Barwicz
15.06 |11:00 - 12:30 | Monia Gaszyńska
16.06 |11:00 - 12:30 | Aga Wojtania
22.06 |11:00 - 12:30 | Aga Wojtania
23.06 |11:00 - 12:30 | Marta Barwicz
29.06 |11:00 - 12:30 | Aga Wojtania
30.06 |11:00 - 12:30 | Monia Gaszyńska
06.07 |11:00 - 12:30 | Marta Barwicz
07.08 |11:00 - 12:30 | Aga Wojtania
13.08 |11:00 - 12:30 | Marta Barwicz
14.08 |11:00 - 12:30 | Aga Wojtania

ZAJĘCIA SĄ DARMOWE
WSTĘP WOLNY, bez zapisów
Możesz po prostu przyjść 😊

❔Co zabrać?
Najlepiej swoją matę. Będziemy dysponować 15 matami na miejscu, ale ze względu na brak zapisów, trudno będzie nam je zapewnić dla wszystkich potrzebujących.

🧘🏼🧘🏽‍♀️🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♀️Nauczycielki & Zajęcia
Marta Barwicz
Poranny Dobrostan Vinyasowy
Czyli chwila na pozauważanie swojego oddychającego ciała w ruchu. Przeciąganie i ziewanie na początku. Chwila dłużej w pozycjach. A potem, płynne ale delikatne przejścia pomiędzy pozycjami, synchronizacja ruchu z oddechem. Na koniec pranayama, ćwiczenia oddechowe.
Monia Gaszyńska
Spanda Vinyasa
Dynamiczniejsza praktyka, styl vinyasa. Miłe poruszenie i poczucie własnego pulsu o poranku.
Aga Wojtania
Powitania Słońca
Podążanie za oddechem wyznaczającym ruch i słuchanie własnego ciała. Dynamiczne sekwencje z mocnym fundamentem w powitaniach słońca.
Agata Giovanoli
Mindful Vinyasa
Ruch podąża za oddec
hem, a Ty dajesz sobie czas i przestrzeń na poczucie siebie w rozmaitych kształtach. Ta praktyka łączy siłę, balans i mobilność z elementami miękkości i ukojenia dla ciała.

☁️Dołącz do nas i doświadcz cudownego połączenia ruchu, natury i zdrowia.

WYDARZENIE JEST WSPÓŁFINANSOWANE W RAMACH PROGRAMU ORGANIZACJA IMPREZ SPORTOWO-REKREACYJNYCH URZĘDU M.ST. WARSZAWY - DZIELNICA PRAGA-POŁUDNIE.