POPOŁUDNIÓWKA W RUCHU / Najpierw czucie, potem rzeźba

💪 Zapraszamy na grupową praktykę ruchową w przestrzeni Parku Rzeźby!
Zajęcia będą czerpać z somatycznej pracy z ciałem w podejściu Body-Mind Centering® oraz praktyk improwizacji ruchowej i podejścia ekosomatycznego.
W ramach zajęć poprzez głębokie czucie, wsłuchiwanie się w stan różnych tkanek i systemów naszych ciał: płynnego, łącznego, kostnego, nerwowego czy organów, a także badanie naszej kinestetycznej oraz sensorycznej relacji z otoczeniem, zajmiemy się poznawaniem ciała w ruchu. Celem tych spotkań będzie doświadczanie ruchowej wrażliwości oraz inteligencji ciało-umysłu. Zwiększymy świadomość ciała, a tym samym wzmocnimy nasze umiejętności motoryczne i sprawność fizyczną. Będziemy improwizować i eksperymentować, czerpiąc z otaczającej natury.
Zajęcia są zaproszeniem do swobodnej ekspresji ruchowej oraz do tańca w Parku Rzeźby. W trakcie praktyki będziemy działać zarówno indywidualnie oraz w relacji i kontakcie z innymi osobami.

🗓️ Termin: czwartki (18 lipca; 1, 8, 29 sierpnia), godz. 18:00
🕐 Czas trwania: 90 min.
📍 Miejsce zbiórki: Park Rzeźby w Królikarni, wejście do Pałacu
👤 Dla kogo: 16+
🎟️ Zasady udziału: wstęp wolny, bezpłatne wejściówki do pobrania on-line we wtorek poprzedzający wydarzenie >> link

ℹ️ Dodatkowe informacje:
• Nasze spotkania są alternatywą dla treningu na siłowni
• Będziemy pracować głównie z własnym ciężarem ciała

🎒 Co należy zabrać?
• Swobodne ubranie do poruszania się po różnych powierzchniach parku,
• Wygodne obuwie na płaskiej podeszwie,
• Wodę do picia,
• Ewentualnie olejek na komary i meszki

O PROWADZĄCEJ:
👤 Angelika Mizińska – edukatorka, tancerka, producentka. Prowadzi zajęcia i warsztaty z improwizacji kontaktowej, improwizacji tańca i świadomości ciała. Współtworzy projekty edukacyjne rozwijające samoświadomość, umiejętności komunikacyjne i społeczne, korzystając z praktyk somatycznych i choreograficznych.

🏛️ Wydarzenie w ramach Otwartej Pracowni Rzeźbiar towarzyszy wystawie „Alina Ślesińska. Szkice Przestrzeni” w Muzeum Rzeźby w Królikarni.
👉 Polecamy też drugie zajęcia z cyklu Popołudniówka w ruchu: „Najpierw siła, potem rzeźba” z Aleksandrą Mierzejewską!
Szczegóły: link

Współpraca: Centrum w Ruchu