Joga na krześle

Cześć, mam na imię Magda i chciałabym zaprosić Was na zajęcia jogi w Dzielni Saska Kępa w Zakątku Relaksu 🙂

☯ Joga na krześle – zajęcia dla wszystkich odób, ze szczególnym uwzględnieniem tych, którzy mają ograniczenia ruchowe lub wracają do aktywności po dłuższej przerwie.

☯ Od prawie dwudziestu lat praktykuję hatha jogę. Ukończyłam kurs nauczycielski RYT 200, który daje uprawnienia do nauczania jogi na całym świecie.
Joga dała mi równowagę ̨ i spokój, poczucie sprawczości i mocy, wiarę we własne siły i pogodę ducha, a przede wszystkim radość ́i wdzięczność ́każdego dnia. Teraz chętnie dzielę się nią z innymi.

☯ Na swoich zajęciach chciałabym pokazać Wam, że niezależnie od wieku, płci, wagi, stopnia sprawności – można poczuć się we własnym ciele jak w domu. Joga nie dyskryminuje i nie wyklucza, łączy ludzi w różnym wieku, o różnych poglądach i różnym poziomie sprawności, jest dobra dla wszystkich, nie tylko dla tych elastycznych i rozciągniętych, uczy równowagi, pokory, dystansu, daje siłę do pokonywania trudności i ograniczeń, nie tylko tych fizycznych.

Nie będę Was bardziej zachęcać́ – joga broni się sama.

Prowadzę zajęcia w studiu jogi Prana Warszawa, a od 3 lat praktykuję jogę regeneracyjną z grupą seniorów w Domu Kultury Dorożkarnia, organizuję też weekendy i wakacje z jogą dla kameralnych grup nad Narwią, Bugiem, a ostatnio nawet na Teneryfie!
Szczególnie interesuje mnie joga regeneracyjna, skupiająca się na konkretnych problemach z ciałem (dolny odcinek kręgosłupa, szyja,barki, kolana).

Po przeczytaniu powyższego pozostaje Ci jedynie decyzja o wzięciu udziału w sobotnich zajęciach, zapisanie się i przybycie w wygodnym do ćwiczeń stroju i obuwiu ☺

ZAPISY:
✉ dzielnia@cal.org.pl
☏ 789 185 200
⁕ w przypadku zmiany decyzji, prosimy, daj znać o rezygnacji-liczba miejsc mocno ograniczona⁕

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Praga-Południe lub w kategoriach: sport warsztaty