Test Coopera dla Wszystkich | Ursus 2024

Ile metrów przebiegniesz w 12 minut? Możesz się tego dowiedzieć podczas jesiennej edycji Testu Coopera dla Wszystkich. W Warszawie uczestnicy będą mogli się sprawdzić w czterech lokalizacjach, w tym na Ursusie. Udział jest darmowy.

Po wakacyjnej przerwie wszyscy chętni będą mogli sprawdzić swoją formę w popularnej próbie wytrzymałościowej. Test polega na 12 minutowym ciągłym biegu lub marszu. Po upływie czasu uczestnicy zatrzymują się na bieżni, a wynik uzyskany w metrach sprawdza się w tabeli opracowanej przez amerykańskiego lekarza Kennetha H. Coopera na potrzeby armii USA.

W tym biegu nie ma jednego zwycięzcy, bo tabele uwzględniające wiek i płeć uczestników. Dla przykładu kobieta w wieku 20-29 lat pokonując od 2200 do 2700 metrów uzyskuje wynik dobry, a jej rówieśnik żeby mieć taki sam rezultat musi przebiec między 2400 m a 2800 m.

Drugim przystankiem na trasie jesiennego testu formy będzie Ursus. W ubiegłym roku na stadionie OSiR Ursus pobiegły 603 osoby. Udział w imprezie jest darmowy. Zgłaszając się można wybrać godzinę startu, bo uczestnicy będą ruszać falami co 20 minut, tak by uniknąć tłoku na bieżni.

Na uczestników Testu Coopera dla Wszystkich czekają numery startowe, imienne certyfikaty, oraz pamiątkowe koszulki.

Zapisy: link