BYĆ W KONTAKCIE Z NATURĄ-SPOTKANIE W FORMIE SPACERU

Zapraszam na BEZPŁATNE spotkanie już jutro 22 października godz. 10-11 (11 wyjście) z cyklu "Bliżej siebie" na ul. RÓŻANĄ 63a
Można przyjść z dzieckiem ;-)

✨BYĆ W KONTAKCIE Z NATURĄ-SPOTKANIE W FORMIE SPACERU✨

🚶🌲Shinrin-yoku (po polsku: kąpiel leśna) to praktyka wprowadzona przez japoński rząd w latach 80-tych XX wieku, która ma na celu redukcję stresu poprzez kontakt z naturą 🌿. Polega na uważnym i niespiesznym spacerze w otoczeniu przyrody: parku, w lesie, na łące – oraz odkrywaniu natury wszystkimi zmysłami 🌼👣.

🌱Podczas spaceru przewodnik zaprosi Cię do prostych aktywności, które w bliskim kontakcie z naturą pomogą Ci przełączyć się w tryb off-line, odprężyć i skupić się na chwili obecnej 🌳🧘‍♀️. Kąpiele leśne prowadzę w oparciu o metodykę Forest Therapy Hub oraz techniki mindfulness 🌍✨.

Spacer z elementami kąpieli leśnej poprowadzi Diana Czajkowska - Postój w naturze, trener edukacji w plenerze. 🌼

📅 Czas trwania: ok. 2 godziny
🚶‍♂️ Dystans: 1-2 km (w zależności od warunków)
👥 Forma: Kameralna grupa
🌦️ Kiedy? Każda pora roku jest dobra na kąpiel leśną, wystarczy odpowiednio się ubrać! 🧣🧤
🤗Przyjdź na spotkanie już w najbliższy wtorek
22 października, spotykamy się o godz.10:00 na ul. Różanej 63a, wyruszamy o 11.00 - tej.
👇 Rejestracja >> link możesz też przyjść bez rezerwacji;-)

✨To czas na to, by zrozumieć, że dbanie o siebie i swoje potrzeby to nie egoizm, lecz podstawa zdrowego i satysfakcjonującego życia. 🌿

Więcej informacji: tel. 501-504-739

🤗❣️Bądź dla siebie najlepszym przyjacielem, a odkryjesz niesamowitą siłę i radość płynącą z troski o siebie🤗❣️
Projekt współfinansowany przez Urząd Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Mokotów lub w kategoriach: spacer warsztaty