Korzystasz z Internet Explorera 8 (lub starszego...)! W związku z tym:
- ta strona będzie prawdopodobnie wyświetlać się nieprawidłowo,
- najwyższy czas na aktualizację lub zmianę przeglądarki! ;)

reklama
reklama

Konstancin-Jeziorna - Automasaż i taniec intuicyjny

Konstancin-Jeziorna - Automasaż i taniec intuicyjny
📅 Data: piątek, 31 stycznia 2025

⌚ Godzina rozpoczęcia: 18:00

📌 Miejsce: okolice Warszawy, ul. Sobieskiego 13, Konstancin-Jeziorna (pokaż na mapie)

💲 Podczas wydarzenia prowadzona jest zrzutka za udział

Szczegółowy opis poniżej ⬇️


Zapraszamy na warsztaty pracy z ciałem poprzez AUTOMASAŻ (ćwiczenia na macie w łagodności i uważności) oraz TANIEC INTUICYJNY z wykorzystaniem metody Living Dance Form, która opiera się na podążaniu za naturalnym ruchem i rytmem.
Nauczymy się słuchać własnego ciała i zwracania uwagi na odczucia, jakie się w nas pojawiają. Będziemy pracować z oddechem, dźwiękiem i muzyką. Będziemy też pracować nad miękkością, rozciąganiem, siłą, byciem tu i teraz-obecnością.

Na zajęciach będziemy :
– budować zaufanie do samego siebie,
– szukać zrozumienia we własnym ciele,
– budzić świadomość ciała,
– pozwalać, aby prowadziło nas ciało, a nie umysł,
– budować relację z własnym ciałem,
– uczyć się jak słuchać własnego ciała,
– pracować ze zmysłami (oddechem, dotykiem)
Na początku i końcu spotkania usiądziemy w kręgu.

Istotne informacje:
Prosimy o zabranie z sobą maty do jogi / karimaty oraz koca i wygodne ubranie na zmianę najlepiej „na cebulkę” na przykład koszulka + leginsy i bluza z długim rękawem / dres. Można wziąć ulubiony wałek do rolowania, ale nie jest to konieczne.
Skontaktuj się z prowadzącą, jeśli masz wątpliwości, czy twój stan zdrowia umożliwia udział w zajęciach z automasażu/tańca intuicyjnego.

-> Dla kogo przeznaczone jest spotkanie?
Na to spotkanie zapraszamy KOBIETY i MĘŻCZYZN – wiek nie ma znaczenia.

-> Kiedy się odbędzie?
Spotykamy się o godz. 18:00 w piątek 31 stycznia.

-> Ile potrwa?
Planujemy zakończyć spotkanie o godzinie 20:45, tak aby opuścić salę przed 21:00.

-> Gdzie się spotkamy?
KDK Gryf, 1 piętro
ul. Sobieskiego 13, Konstancin-Jeziorna

-> Jak się zapisać?
E-mail na adres: iwona.abra@gmail.com.

-> Jaki jest koszt udziału w tym spotkaniu?
Spotkanie nie ma narzuconego kosztu za udział.
Zajęcia prowadzone są w formule ekonomii daru, co oznacza, że to Wy decydujecie, czy i ile chcecie i możecie wpłacić za spotkanie.
Jeśli zatem warsztat okaże się dla Was wartościowy- zachęcamy do dokonania darów bezpośrednio u osoby prowadzącej.
Poprowadzenie takiego spotkania wymaga przygotowania i zaangażowania, nie jest objęte dofinansowaniem. Wspierając osobę prowadzącą w ten sposób dajesz jej realny sygnał, że to co robi jest ciekawe i potrzebne.

Zapraszamy
Małgorzata i Iwona

Małgorzata Kostecka- Arteterapeutka, instruktorka dramy, trenerka ruchu rozwijającego wg W. Sherborne, trenerka metody pracy z ciałem i emocjami Living Dance Form. Współzałożycielka teatru tańca i improwizacji poRuszenie. Od wielu lat praktykuje różne formy pracy z ciałem i tańcem np joga, 5 rytmów, kontakt improwizacja masaż Lomi Lomi brała udział w preformacjach i spektaklach tanecznych.

Iwona Abramowicz – masażystka, refleksolog, pasjonatka świadomej pracy z ciałem i naturalnych sposobów dbania o fizyczny, emocjonalny i duchowy dobrostan. Dbając o kondycję sama również korzysta z masażu i eksploruje różne formy ruchu. Poza praktyką masażu i refleksoterapii Iwona prowadzi spotkania z nauką masażu Shiatsu, których przesłaniem jest budowanie i wzmacnianie naturalnie dobrych relacji w rodzinie i w społeczeństwie.

Opinie uczestniczek poprzednich warsztatów:

"Dobry wieczór Iwono, bardzo dziękuję za niedzielne spotkanie z masażem i jestem wdzięczna Tobie i Gosi za kobiecy krąg, automasaż, za doświadczenie tańca intuicyjnego z Wami i super prezent "kokon dotykowy" to było bardzo relaksujące i przyjemne."
Krystyna

"Super ciepła atmosfera ze wspierająca energią🥰 automasaż poprowadzony przez Iwonkę był cudownie relaksujący - czułam błogość🤗 Natomiast taniec intuicyjny z Gosią był dla mnie bardzo ciekawym i nowym doświadczeniem - czekam na spotkanie jak zrobi się ciepło i będzie na świeżym powietrzu 😊"
Milena

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy okolice Warszawy lub w kategoriach: spotkanie warsztaty
reklama

Inne wydarzenia / informacje / polecane miejsca w Warszawie

reklama
📧 Zapisz się na newsletter 📧