Ashtanga Joga - zajęcia otwarte w Joga Shala

W niedzielę 15 listopada o 17:00 zapraszamy na zajęcia otwarte (bezpłatne).

Nie musisz mieć żadnego doświadczenia. Vinyasa I to zajęcia, na których osoby początkujące na pewno dadzą sobie radę.
Jesteś już osobą praktykującą? Także zapraszamy, nic nie stoi na przeszkodzie, żeby lepiej poznać Joga Shala.

W Joga Shala praktyka ASHTANGI odbywa się codziennie - w ramach zajęć prowadzonych i praktyki indywidualnej Mysore - w każdym momencie można dołączyć do grupy. Opis zajęć znajdziesz na naszej stronie - link (do wydarzenia) poniżej.

Miejsca na sali mamy sporo i mamy nadzieję, że starczy go dla wszystkich, zachęcamy do rejestracji przez stronę internetową:
1. Wchodzimy na stronę wydarzenia - link poniżej.
2. Klikamy przycisk DALEJ
3. Wyświetlają nam się 4 niebieskie okienka, jedno z nich to DZIEŃ OTWARTY. Klikamy w nie i (po dalszej rejestracji) otrzymujemy darmowe wejściówki na Dzień Otwarty.
W razie pytań lub wątpliwości zachęcamy do kontaktu recepcja@jogashala.pl.

Poniżej kilka informacji na temat zajęć:
Zajęcia Vinyasa I to grupa początkująca, wprowadzająca, w której zapoznajemy się ze skróconą wersją Pierwszej Serii Ashtanga Jogi, a przede wszystkim z podstawowymi asanami (pozycjami) oraz różnymi vinyasami (ruch łączący asany w połączeniu z oddechem). Na tych zajęciach przede wszystkim wzmacniamy i intensywnie oczyszczamy całe ciało. System vinyasy efektywnie wypracowuje wytrzymałość, podstawowe uelastycznienie, rozgrzanie, szybsze pozbycie się toksyn z warstwy podskórnej oraz naukę i pogłębienie oddechu. Jeśli wybierasz się na pierwsze zajęcia Ashtangi (także w przypadku wcześniejszej praktyki jogi) – te zajęcia są wskazane.

Na zajęcia zabierz ze sobą wygodny strój, nie krępujący ruchów. Ćwiczymy boso. Maty dostępne są w sali.

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Praga Północ lub w kategoriach: sport warsztaty