Queer Joga z @jogaglosu

▪️ 5 kwietnia
▪️ 11.00 - 14.00
▪️ Społeczna Instytucja Kultury Krytyki Politycznej, ul. Jasna 10
▪️ Wstęp wolny, obowiązują zapisy >> link

Jeśli nie masz swojej maty daj nam znać w formularzu

Joga potrafi zrobić wiele dobrego i ta transformująca moc jest niezwykle potrzebna w tęczowym środowisku. Joga daje siłę nie tylko fizyczną, ale też uczy samoakceptacji, daje wgląd w siebie, w swoje potrzeby i emocje. Dynamiczna praktyka wzmacnia wewnętrznie, łagodna praktyka nas wycisza. Joga pomaga złapać balans, uelastycznia ciało i umysł.

Zapraszam na matę każdą Osobę. Nie, nie musicie mieć żadnego doświadczenia z Jogą. Ubierzcie się wygodnie, weźcie też coś ciepłego na odpoczynkową część praktyki. Warsztat potrwa 3h. Część będzie bardziej dynamiczna (z modyfikacjami dla różnych Osób i ich potrzeb), a część subtelna i regeneracyjna w energii Yin. Chcę pokazać Wam różne narzędzia Jogi, które pomogą każdej Osobie skontaktować się ze swoim wnętrzem i swoimi potrzebami, i być może zostaną z Wami na dłużej.

O mnie:
Nazywam się Karolina Micuła (ona/jej) i jestem artystką, której joga pomaga na co dzień od 2009 roku. Podczas swojej jogowej ścieżki poznawałam i wciąż poznaję różne style i techniki. Prowadzę regularne zajęcia na warszawskiej Pradze, to wariacja nt. Hatha i Vinyasa Jogi uzupełniona o ćwiczenia mobilnościowe. Pracuję również z powięzią prowadzę Yin i MyoYin. Od 2012 zajmuję się pedagogiką głosu, prowadzę grupowe warsztaty pod hasłem Joga Głosu wykorzystując narzędzia Jogi, pracy teatralnej i pracy z głosem.

Wydarzenie jest współorganizowane przez Jasną 10: Społeczną Instytucję Kultury Krytyki Politycznej w ramach realizacji zadania publicznego “Jasna 10: Społeczna Instytucja Kultury” współfinansowanego ze środków miasta stołecznego Warszawy.
Nie wiesz czy wydarzenie jest dostępne dla ciebie? Zapraszamy do zapoznania się z deklaracją dostępności i zgłaszania potrzeb minimum 5 dni roboczych przed wydarzeniem >> link

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Śródmieście lub w kategoriach: sport warsztaty