Seniorzy na Łące – gimnastyka metodą Moshe Feldenkraisa

Jesteś w złotym wieku i chcesz poprawić swoją mobilność i cieszyć się większą swobodą ruchu?
Dołącz do gimnastyki seniorów metodą Moshe Feldenkraisa i odkryj nowe możliwości swojego ciała!

Autorem tej wyjątkowo skutecznej metody ćwiczeń jest izraelski fizyk i inżynier, który łączył wiedzę z zakresu nauki, sportu i obserwacji. Gimnastyka wg tej techniki pomoże Ci zadbać o sprawność i dobre samopoczucie.

Każdy ćwiczy we własnym tempie – tworzy to atmosferę pełną akceptacji, pozbawioną elementów negatywnej oceny i współzawodnictwa. Kładziemy nacisk na odkrywanie nowych możliwości ruchowych, obserwację jakości ruchu, śledzenie wewnętrznych procesów, które podczas niego zachodzą.

Zajęcia poprowadzi Aldona Chróściewicz – Certyfikowana Nauczycielka Metody Feldenkraisa, Master of Art of NLP, trenerka mentalna, z wykształcenia jest lekarzem medycyny, od czasów studiów rozwija zainteresowania związane z terapią manualną.

17 lipca (czwartek), godz. 11:00–12:00
Miejsce: POLIN na Łące (zielony skwer od strony ul. Lewartowskiego)
Prosimy o przyniesienie własnych mat – do dyspozycji mamy ograniczoną liczbę podstawowych mat do ćwiczeń.

Zajęcia są bezpłatne; liczba miejsc jest ograniczona i obowiązują zgłoszenia telefoniczne w godz. 10:00–15:00 pod numerem: 22 471 03 01 wew. 2.

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Śródmieście lub w kategoriach: sport sport