Korzystasz z Internet Explorera 8 (lub starszego...)! W związku z tym:
- ta strona będzie prawdopodobnie wyświetlać się nieprawidłowo,
- najwyższy czas na aktualizację lub zmianę przeglądarki! ;)

reklama
reklama

Bezpłatne warsztaty terapii ruchem, tańcem i sztuką dla seniorów z Bielan - „Odnaleźć siebie w kreacji”

Bezpłatne warsztaty terapii ruchem, tańcem i sztuką dla seniorów z Bielan - „Odnaleźć siebie w kreacji”
📅 Data: czwartek, 23 października 2025

⌚ Godzina rozpoczęcia: 11:00

📌 Miejsce: Warszawa - Bielany, Bielański Ośrodek Kultury Filia Estrady, ul. Estrady 112 (pokaż na mapie)

Szczegółowy opis poniżej ⬇️
do kalendarza ustaw przypomnienie
Fundacja Twoja Transformacja (dawniej SupeRoleModels) i Dzielnica Bielany m. st. Warszawy zapraszają Cię na warsztaty terapii ruchem, tańcem i sztuką. Celem cyklu jest wspieranie dobrostanu fizycznego, emocjonalnego i społecznego seniorów przez ruch, zabawę, kreatywne ćwiczenia i twórcze działania artystyczne. Zajęcia łączą elementy terapii ruchem (taneczny, intuicyjny, powięziowy, regeneracyjny, szukanie wygody i przyjemności w byciu w swoim ciele, eksperymentowanie, ekspresja, uwalnianie blokad i emocji z ciała, skanowanie ciała, reedukacja oddechowa) oraz sztuką (rysunek, mandala, kolaż z mapą marzeń lub ogrodu wartości).

Te warsztaty są dla Ciebie, jeśli spełniasz poniższe kryteria:
• jesteś osobą w wieku 60+,
• mieszkasz w Warszawie w obrębie dzielnicy Bielany.

Rekrutacja jest prowadzona według kolejności zgłoszeń. Możesz zapisać się na jeden, dwa lub więcej warsztatów.

🏠 Gdzie: Bielański Ośrodek Kultury przy ul. Estrady 112 w Warszawie
⏰ Kiedy: październik – listopad 2025 w czwartki w godz. 11.00 – 13.00
💰 Zajęcia są dla Ciebie BEZPŁATNE !

Tematyka poszczególnych warsztatów to:

📆 Spotkanie 1: MAPA MARZEŃ - Uczestnicy stworzą własne kolaże – symboliczne mapy swoich potrzeb, tęsknot i celów.
Termin: 9 października, godz. 11.00 – 13.00

📆 Spotkanie 2: SPIRALA ŻYCIA – Uczestnicy poprzez techniki puszczania napięć, autentyczny ruch i rysunek wchodzą w dialog
z przeszłością, przyszłością i teraźniejszością.
Termin: 23 października, godz. 11.00 – 13.00

📆 Spotkanie 3: MOJE DRZEWO - Warsztat łączy pracę z ciałem, muzyką i rysunkiem inspirowane symboliką drzewa jako metafory przodków, życia, siły i zakorzenienia.
Termin: 13 listopada, godz. 11.00 – 13.00

📆 Spotkanie 4: OGRÓD WARTOŚCI – odkrywanie naszych motywacji do działań, tego co jest dla nas naprawdę ważne, po to,
aby życie miało większy sens i aby żyć w zgodzie ze sobą.
Termin: 20 listopada, godz. 11.00 – 13.00

📆 Spotkanie 5: MANDALA - Inspirując się formą mandali jako symbolem pełni i porządku, uczestnicy w ruchu i obrazie wyrażają
i odkrywają swój wewnętrzny świat, uczucia i potrzeby.
Termin: 27 listopada, godz. 11.00 – 13.00

ZAPISZ SIĘ JUŻ DZIŚ!

Więcej szczegółów i formularz zapisów na zajęcia znajdziesz na stronie projektu >> link
reklama

Inne wydarzenia / informacje / polecane miejsca w Warszawie

reklama
📱 Kanał nadawczy 📱