Warsztaty rozwojowe dla kobiet pt. POWRÓT DO SIEBIE

Zapraszamy na CYKL spotkań dla kobiet!
KIEDY? 5, 12, 19, 26 listopada | środy | 17:30-20:00
GDZIE? Dom kultury ARTHOUSE Kołowa, ul. Kołowa 24

Można wziąć udział w jednym spotkaniu lub we wszystkich.

🌸 Cykl rozwojowych warsztatów dla kobiet
„Powrót do siebie” – 4 spotkania, które mogą zmienić więcej, niż myślisz.
Szukasz przestrzeni, w której możesz się zatrzymać, poczuć wsparcie i odnaleźć nową siłę do działania?
Zapraszamy na serię bezpłatnych warsztatów rozwojowych dla kobiet, które pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie, zadbać o swoje emocje i wprowadzić realne zmiany w codziennym życiu.

📍 Dla kogo?
Dla kobiet w różnym wieku i z różnych środowisk – szczególnie tych, które:
✔️ stoją na rozdrożu,
✔️ szukają motywacji,
✔️ chcą coś zmienić w swoim życiu, ale nie wiedzą, od czego zacząć.

🟣 1. Odkryj siebie na nowo
Zatrzymasz się i spojrzysz w siebie. Dzięki ćwiczeniom uważności, introspekcji i pracy z kartami metaforycznymi odkryjesz, co jest naprawdę Twoje, a co wynika z oczekiwań otoczenia.
🟠 2. Emocje w równowadze
Nauczysz się rozpoznawać i wyrażać emocje w sposób zdrowy i autentyczny. Poznasz techniki, które pomogą Ci zmniejszyć napięcie i odzyskać wewnętrzny spokój.
🔵 3. Ciało jako przewodnik
Poprzez pracę z ciałem, oddechem i ruchem nauczysz się słuchać sygnałów płynących z Twojego wnętrza. Uwolnisz nagromadzone napięcia i poczujesz więcej energii i lekkości.
🟢 4. Twórz życie w zgodzie ze sobą
Podsumowanie cyklu. Stworzysz swój własny plan działania i powrotu do siebie. Nauczysz się, jak wprowadzać zmiany w relacjach, pracy i codziennych wyborach – w zgodzie ze sobą i swoimi wartościami.

🧘‍♀️ Jak pracujemy?
– medytacje prowadzone
– praca z ciałem i oddechem
– karty metaforyczne
– rozmowy w kręgu
– ćwiczenia kreatywne i refleksyjne

Prowadzą Karina Gaszczyńska ( link ) i Marta Elward ( link ).

💰 Udział bezpłatny (wymagane zapisy)
📩 Zapisy:
www: link
Albo:
tel./SMS 571 225 500
E-MAIL: kontakt@arthousekolowa.pl