Zdrowe nawyki cyfrowe – jak wspierać siebie i innych w zdrowym korzystaniu z technologii - Warsztat psychoedukacyjny dla dorosłych

Zdrowe nawyki cyfrowe – jak wspierać siebie i innych w zdrowym korzystaniu z technologii

Dla kogo?
Warsztat jest skierowany przede wszystkim do rodziców dzieci oraz nastolatków. Polecamy również udział przedstawicielom placówek, instytucji, osobom pracującym z dziećmi oraz młodzieżą.

Cel
Celem warsztatu jest przybliżenie poprzez przystępną formę warsztatów, praktycznej wiedzy z zakresu profilaktyki zdrowia psychicznego oraz zwiększenie uważności na niepokojące sygnały.
Warsztat ma na celu również stworzenie przestrzeni do poszerzenia wiedzy, refleksji i rozwoju kompetencji wspierających zdrowy rozwój psychiczny własny jak i osób z otoczenia.

Telefon i komputer to codzienność – ale jak znaleźć równowagę?
Na warsztacie:
- dowiesz się, jak technologie wpływają na mózg i relacje,
- nauczysz się jak regulować czas ekranowy i wprowadzać zdrowe nawyki,
- poznasz sygnały przeciążenia i sposoby powrotu do równowagi offline.

Kiedy?
Poniedziałek 18:45
10.11.2025 “ Wspólne Podwórko”

Gdzie?
Stowarzyszenie Wspólne Podwórko, ul. Chrzanowskiego 13 lok. U3, 04-392 Warszawa

Koszt
Zajęcia są bezpłatne dla wszystkich mieszkańców Warszawy. Bezpłatne uczestnictwo w warsztatach przysługuje osobom, które uprzednio spełnią wymogi formalne związane ze zgłoszeniem.

Zapisy przyjmujemy poprzez formularz online >> link

---
Oferta będzie realizowana w ramach Projektu “KOT dla dorosłych - Kompleksowe Oddziaływania Terapeutyczne - Program Profilaktyczny Oceny i Wspierania Zdrowia Psychicznego