Warsztaty ruchowe "Poznaj swoje kręgi"

"Poznaj swoje kręgi" to dwugodzinne plenerowe warsztaty ruchowe. Najbliższa edycja odbędzie się wyłącznie w kobiecym gronie! (Wyłączając naszego prowadzącego - Piotrka).

W pierwszej części warsztatów skupimy się na kręgosłupie. Wytłumaczymy jak funkcjonuje, a także co robić, aby nie doskwierał. Wspólnie będziemy odkrywać jego potencjał i tajniki.

W drugiej części przejdziemy do przeróżnych interakcji w parach i w grupie. Doznamy tego jak wspaniałym bodźcem dla ciała i umysłu jest doświadczanie ruchu razem z drugim człowiekiem.

Kiedy?
Sobota (17.09)
Start o godzinie 16:00
Zbiórka o 15:45 pod pomnikiem Jazdy Polskiej przy metrze Politechnika.

Co zabrać?
Wodę, wygodny strój, ewentualnie karimatę, jeżeli nie będziesz czuła się komfortowo na gołej trawce. Będziemy pracować boso, jeżeli czujesz potrzebę - weź skarpetki lub/i najprostsze buty.

Kto poprowadzi?
"W Gruncie Ruchu" to troje pasjonatów ruchu w każdej postaci, instruktorzy sportowi i zwolennicy holistycznego rozwoju ducha, umysłu i ciała.
Beti - za fundament pracy z ciałem obiera mentalną harmonię. Atrybuty jakie jej towarzyszą to taniec i muzyka.
Marta - zrewolucjonizuje system wychowania fizycznego w polskich szkołach
Piotrek - zrobi wszystko, żeby oswobodzić Twoje ruchy i pokaże jak złapać równowagę.

Po części właściwej warsztatów proponujemy mały piknik, wymianę relacji z warsztatów i PRZEDE WSZYSTKIM radość z bycia razem.
Zachęcamy, żeby każdy przyniósł coś od siebie, a my zapewnimy coś naturalnie pysznego dla każdego uczestnika warsztatów.

Jeżeli interesuje Cię idea tych warsztatów i zamierzasz do nas dołączyć prosimy o informację telefonicznie pod numerem 500154309 (Marta Zinserling) lub mailem martazinserling@gmail.com

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Śródmieście lub w kategoriach: sport spotkanie warsztaty