Poczuj miętę do mobilek - bezpłatny trening

"Przez ruch do natury” to cykl otwartych i bezpłatnych, całorocznych treningów terenowych.

Cóż to jest ta mistyczna mobilność? Już w tę sobotę się przekonamy!

Zapraszamy serdecznie na rozruch na świeżym powietrzu. Spotykamy się o 12:00 na Polu Mokotowskim przy dużym stawie od strony Metra Pole Mokotowskie (przy pomniku z dużego głazu na wzgórzu).

Tym razem na celowniku znajdzie się mobilność. Poruszamy się w sposób, który otworzy nam wrota do nowych zakresów w barkach, biodrach i czymkolwiek sobie jeszcze wymarzycie. Kontakt, eksploracja i zabawa, czyli to co gruntowcy lubią najbardziej!

KIEDY?
Sobota (01.04.2017)
Godz. 12:00
Zbiórka przy stawie na Polu Mokotowskim.
Zajęcia są bezpłatne.

JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ?
Zabierz wodę i wygodny strój, który pozwoli na swobodę ruchów.
Zajęcia mają otwarty charakter. Poradzisz sobie niezależnie od płci, wieku i doświadczenia.

NA CZYM TO POLEGA?
To doskonalenie wszystkich zdolności motorycznych. Z jednej strony to swoboda i eksplorowanie w ruchu poprzez zabawę i interakcję z drugim człowiekiem. Z drugiej strony to świadomość zasad, kontrola i powtarzalność. To zdrowy ruch, którego potrzebuje twoje ciało, bo pomaga odzyskać kontakt z naturą i z samym sobą.

Co siedzi W Gruncie Ruchu?
Zapominamy o maszynach i klimatyzowanych siłowniach, aby wrócić do korzeni ruchu, rozwijającego silne i sprawne ciało.

Sprawdź, jakie możliwości daje Ci twoje ciało i otoczenie – drzewa, schody, poręcze, ławki. Biegaj, skacz, pływaj, tańcz, wspinaj się i bujaj na gałęziach, baw się ruchem!

Wyjdź poza schematy!

Więcej o zajęciach i prowadzących na naszej stronie: link

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Ochota lub w kategoriach: sport