Warsztat Cantienica® Program Power

W poniedziałek 5 lutego o godz. 17.00, przy okazji kolejnego spotkania z cyklu "Ciało w Ogrodzie" (link zapraszamy na dwugodzinny warsztat z Anną Bogdanowicz wprowadzający do podstawowych zasad i ćwiczeń CANTIENICA® Program Power.

Warsztat CANTIENICA® Program Power to trening mięśni głębokich z elementami improwizacji. CANTIENICA® Program Power to delikatny, precyzyjny i intelignetny trening mięśni głębokich, w którym podstawą jest miednica i mięśnie dna miednicy. System ćwiczeń ma na celu wzmocnienie i utrwalenie optymalnego tonusu (stopnia napięcia) mięśni głebokich, a dzięki temu utrwalenie i wzmocnienie optymalnej postawy ciała oraz zidentyfikowanie i zmianę niekorzystnych nawyków. CANTIENICA® Program Power trenuje również świadomość ciała przez oddech i wyobraźnię zakorzenioną w anatomii. Dla mnie osobiście CANTIENICA® Program Power jest sposobem poznania własnego ciała oraz narzędziem aktywizujacym mięśnie głebokie, jednocześnie odciążającym kręgosłup i stawy, które można przenieść na dowolny rodzaj aktywności fizycznej.

Udział w warsztacie wyłącznie po wcześniejszym zapisaniu się i potwierdzeniu obecności na adres mailowy: alaborkowska@gmail.com

Wstęp wolny.

Anna Bogdanowicz - performerka, tancerka, nauczycielka. Absolwentka Akademii Praktyk teatralnych Gardzienice, przez wiele lat była członkiem Stowarzyszenia Teatralnego Chorea; współpracowała z grupą neTTheatre. Absolwentka teatrologii UJ i filologii angielskiej UŚ, doktorantka w Instytucie Kulturoznawstwa UWr. Od 2010 zajmuje się głównie działaniami w obrębie improwizacji we współpracy z tancerzami, muzykami oraz artystami plastykami. Efekty swoich poszukiwań prezentuje od 2010 roku głównie w klubowych przestrzeniach Krakowa i Wrocławia. Jest członkiem Krakowskiej Orkiestry Improwizacyjnej. Prowadzi praktyczne zajęcia z pracy z ciałem i głosem i improwizacji w Dolnośląskiej Szkole Wyższej i Policealnym Studium Animatorów Kultury we Wrocławiu. Ukończyła kurs instruktorski Metody Kształtowania Ciała i Postawy CANTIENICA® Program Power.
Jej działania dydaktyczne, artystyczne i badawcze skupiają się głównie na przyglądaniu się rzeczywistości ciała jako punktu odniesienia dla całego doświadczenia, siedliska pamięci i wyobraźni, oraz źródła wiedzy.

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Praga Południe lub w kategoriach: warsztaty