Joga w trawie - Vinyasa joga w plenerze Parku Przy Bażantarni

W tym roku zmiany! Spotykamy się w SOBOTY i NIEDZIELE w PARKU PRZY BAŻANTARNI.
Niezmiennie obiecuję wspólną praktykę jogi i krótki relaks na zakończenie :)
Dodatkowo zaprosiłam do współpracy kilkoro znajomych nauczycieli jogi.

Zabierzcie ze sobą maty, koleżanki z pracy, chłopaka, mamę i dzieciaki. Wszyscy mile widziani. Ćwiczymy w stroju niekrępującym ruchów, na bosaka. Dobrze mieć ze sobą wodę i coś do przykrycia w czasie relaksu (liczymy na piękną, słoneczną pogodę, ale nie chcemy się przysmażyć ani zmarznąć:).

Podsumowując:
Kiedy? w soboty i niedzielę o 10:00
Gdzie? w Parku przy Bażantarni
Koszt? zajęcia darmowe

Obserwujcie wydarzenie (link poniżej), gdyby w razie złej pogody zajęcia miały być odwołane, informację znajdziecie właśnie tutaj.

W razie pytań, zapraszam do kontaktu przez fb lub dobrostanjoga@gmail.com

W Vinyasie najważniejsze jest płynne połączenie ruchu z oddechem. Najpierw delikatnie rozgrzewamy ciało, żeby zrzucić z siebie napięcia z całego dnia. Później zaczynamy poznawać pozycje jogi: wojowników, kruki, drzewa, trójkąty i wiele, wiele innych. Poruszamy się między nimi w zgodzie ze swoim oddechem, poznając swoje ciało oraz jego możliwości i ograniczenia. Kończymy przyjemnym relaksem z dźwiękiem misy tybetańskiej i dzwonka koshi w tle.

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Ursynów lub w kategoriach: sport