Medytacja i Hatha Joga na Bulwarach Wiślanych

Rozpoczynamy trzecią edycję spotkań z Medytacją i Hatha Jogą na Bulwarach Wiślanych. Jest to wspaniała okazja by doświadczyć uroku tego miejsca o poranku jak również wyciszenia i relaksu w wielkim mieście, zanim zacznie ono tętnić tak zwanym życiem (imprezami, szumem samochodów, tłumami przechodniów).

Tak jak w zeszłym roku spotkamy się niedaleko Centrum Nauki Kopernik. Mapka: link

Poranek rozpoczynamy spokojnymi ćwiczeniami jogi, sesją medytacji z mantrami, połączonej z pranayamą (oddychaniem) , a na koniec owocowe śniadanko na powietrzu. Bez pośpiechu, kameralnie, miło i zdrowo :).

Mamy rezerwowe karimaty, ale najlepiej mieć swoje do ćwiczeń :). Można przynieść coś do poczęstowania, ale ważne by było to wegetariańskie (bez mięsa, ryb i jajek w składzie), by wszyscy mogli skosztować (nie musi to być nic wyszukanego bo owoce z rana są zawsze mile widziane i zdrowe). Miejcie ze sobą zawsze bluzę, bo pogoda ze słonecznej czasami lubi się zmienić bez zapowiedzi :).

Kiedy:
30 czerwca
7, 14, 21, 28 lipca
4 sierpnia

Ważne by pamiętać, że zajęcia uzależnione są od pogody. Jeżeli będzie deszczowo, to zajęcia się nie odbędą.

Kontakt:
Tel.506 071 517 Ela
Wstęp wolny
Obowiązują zapisy!

Zapraszamy!
Mantra Studio Team :)

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Śródmieście lub w kategoriach: sport warsztaty