Jak czerpać z aktywności fizycznej same korzyści?

Bądź z nami podczas cyklu relacji live poświęconemu zagadnieniom mającym znaczenie podczas wykonywania bezpiecznego treningu w domu oraz podniesieniu jakości ćwiczeń. Zadbaj o równowagę swojego organizmu, poznając przyczyny Twoich dolegliwości bólowych.

Adam Pawelec – dyplomowany osteopata, absolwent prestiżowego Sutherland Collage of Osteopathic Medicine w Namure w Belgii. Od lat szkoli trenerów personalnych (Holmes Place, Reebok University, Technogym Academy) z zakresu planowania i prowadzenia treningów medycznych z osobami po urazach i operacjach. Pracuje ze sportowcami, szczególnie biegaczami, triatlonistami, gimnastykami, kulturystami i crossfiterami.

Podczas cyklu relacji live Adam poruszy tematy:

🧐 Po(d)stawa - o bolącym kręgosłupie - jakie występują najczęstsze dolegliwości bólowe oraz popularne błędy popełnianie podczas domowych ćwiczeń (23.04.2020 - czwartek)

🧘‍♀️ Rolowanie czy rozciąganie - oto jest pytanie. Czyli wskazanie różnic między tymi czynnościami oraz zaprezentowanie podstawowych błędów. (30.04.202 - czwartek)

🦵 Kolano - przeciążenie, kontuzja, operacja - dlaczego dochodzi do przeciążeń i jak ćwiczyć, by tego uniknąć. (07.05.2020 - czwartek)

🤕 Bóle głowy, bóle karku - dlaczego głowa boli po bieganiu lub w czasie stresu i co zrobić, by sobie pomóc. (14.05.2020 - czwartek)

🤰Bóle pleców w czasie ciąży - proste sposoby na ukojenie bólu. (21.05.2020 - czwartek)

Wszystkie relacje będą odbywały się w każdy czwartek o 20:00!

Transmisja odbędzie się na Facebookowym profilu Lifestylemed >> link

Lifestylemed to miejsce, w którym kompleksowo podchodzimy do zdrowia człowieka, bazując na medycznej wiedzy i nowoczesnej diagnostyce. Zajmujemy się budowaniem optymalnego poziomu zdrowia w oparciu o szeroką wiedzę z zakresu znaczenia mikroskładników naszej diety, funkcjonowania organizmu, wpływu probiotyków, jak również czynników epigenetycznych. Każdy organizm jest inny, dlatego do każdego podchodzimy indywidualnie, analizując parametry odpowiedzialne za optymalizacje stanu zdrowia. Zdajemy sobie sprawę, że na jego stan zdrowotny wpływa wiele czynników takich jak dieta, aktywność fizyczna, praca – ale również poziom stresu, odpoczynek i relaks, czy świadomość swojego organizmu. Dzięki takiemu podejściu nie skupiamy się tylko na doraźnej pomocy naszym pacjentom, ale również na zmianie ich stylu życia, tak by mogli cieszyć się świetnym samopoczuciem, pięknym wyglądem i pełnią zdrowia.

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy online lub w kategoriach: wykład