Korzystasz z Internet Explorera 8 (lub starszego...)! W związku z tym: - ta strona będzie prawdopodobnie wyświetlać się nieprawidłowo, - najwyższy czas na aktualizację lub zmianę przeglądarki! ;)
Zapraszamy do skorzystania z warsztatów dla wszystkich uczestników ruchu drogowego zainteresowanych tematyką uważności za kierownicą.
Stres? Zmęczenie? Lęk? Agresja?
Znasz te uczucia lub doświadczasz ich na drodze?
Uważność (ang. mindfulness) to hasło, które pojawia się obecnie wszędzie.
Co to właściwie znaczy? Jak rozwijać uważność w sobie? Jak wykorzystać ją za kierownicą?
↬Poznaj nawyki, które determinują bezpieczeństwo podczas kierowania pojazdem
↬Ćwicz odporność na drogowe “rozpraszacze”
↬Dowiedz się, jak umiejętnie koncentrować się za kierownicą
Ćwiczenia, wskazówki do pracy wzmacniającej regulację emocjonalną, uwagę oraz refleks kierowcy.
Przewodnikiem tego spotkania będzie Beata Kamińska-Suchanek – pierwsza psycholog w Polsce, która uzyskała certyfikat nauczyciela Metody Eline Snel „Uwaga, to działa!” (książka “Uważność i spokój żabki”), trener MBLC (Mindfulness Based Living Course).
Ledwo Jadę
Ośrodek Szkolenia Kierowców
Mickiewicza 27 lok. 89 klatka J (Stacja Metro Plac Wilsona)
Wydarzenie jest bezpłatne, obowiązują ZAPISY >> link
To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Żoliborz lub w kategoriach:
warsztaty
reklama
Inne wydarzenia / informacje / polecane miejsca w Warszawie