HARMONY Oddech Ruch Relaks

reklama

warsztaty

Data: niedziela, 20 czerwca 2021

Godzina rozpoczęcia: 20:30

Miejsce: 💻 online (szczegóły dotyczące transmisji w opisie poniżej)

waw4free jest wspierane przez Opti

udostępnij tweetnij wykop

Rozpoczynamy nowy, wiosenny sezon HARMONY. Wiosna to nadzieje i nowe możliwości,. Wykorzystamy je lepiej ze spokojnym umysłem. W niedziele oraz środy o godz. 20:30 zadbamy o spokój naszych umysłów. Będziemy odświeżać uważność i przywracać harmonię.
- Oddech nas wyciszy,
- Bardzo łagodny ruch ukołysze.
- Głęboka relaksacja dopełni spokoju

Co potrzebujesz:
1. swoje ciało i umysł;
2. kawałek wolnej przestrzeni z kawałkiem podłogi, na której możesz położyć coś, na czym wygodnie się położysz, usiądziesz, klękniesz, np. mata, koc,, dywan;
3. wygodne ubranie niekrępujące ruchów,;
4. urządzenie, na którym możesz korzystać z Zoom (na smartfonach potrzebna aplikacja, na komputerach i laptopach można korzystać bezpośrednio przez przeglądarkę internetową - wystarczy otworzyć link).

Wskazówki:
1. unikaj jedzenia bezpośrednio przed sesją (najlepiej zjedz posiłek 1,5 godziny wcześniej);
2. może się przydać coś do okrycia się na czas relaksacji, np. koc, bluza, sweter., szal

Transmisja na ZOOM >> link
Meeting ID: 937 9942 0357
Passcode: harmony
Daj znać w wiadomości (e-mail: [email protected] ), że chcesz dołączyć.

Udział jest bezpłatny, ale jeśli była dla ciebie wartościowa, będę wdzięczna za wsparcie w dowolnej kwocie. Wpłat możesz dokonywać tutaj: link
Jeśli wolisz realizować wpłaty bezpośrednio, daj znać.

Do zobaczenia!

[ Dla pewności sprawdź, czy nic się nie zmieniło na stronie źródłowej - link poniżej. ]

Link do wydarzenia (źródło)