Warsztat dla mam w ciąży i tuż po

MAMO W CIĄŻY!
Czy chcesz dowiedzieć się…
- dlaczego warto ćwiczyć w ciąży?
- jak ćwiczenia wpływają Ciebie, przebieg ciąży, a także na zdrowie Twojego maleństwa?
- jaki sport możesz uprawiać i jakich zasad przestrzegać podczas treningu, aby był on bezpieczny dla Ciebie i dziecka?
- jakie ćwiczenia, pomogą Ci zniwelować bóle pleców, puchniecie nóg, bolesne skurcze mięśni i in.?
- w jaki sposób bezpiecznie przygotować swoje ciało do trudów ciąży i porodu?
- jakie są przeciwwskazania do aktywności fizycznej w ciąży?

MAMO MALUSZKA (OD 0 DO 3 LAT)!
Czy chcesz dowiedzieć się…
- kiedy możesz rozpocząć treningi po porodzie naturalnym, a kiedy po cesarskim cięciu?
- jakie ćwiczenia wykonywać, aby zadbać o kręgosłup, wzmocnić mięśnie i ujędrnić skórę na brzuchu, zrzucić niechciane kilogramy?
- jak aktywność fizyczna wpływa na laktację?
- czy można wykonywać trening odchudzający i stosować dietę podczas okresu karmienia piersią?
- w jaki sposób ćwiczyć mięśnie kegla, aby wróciły do stanu sprzed ciąży?
- jak aktywność fizyczna mamy wpływa na dziecko?

Jeśli tak, zapraszam Cię na warsztaty do Dobrzemitu!
Dołącz do grona szczęśliwych, aktywnych mam!

Wstęp WOLNY!

Warsztat poprowadzi Monika Cywińska
mama, pasjonatka aktywnego macierzyństwa, instruktorka pilates w studio 'dobrzemitu'

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Śródmieście lub w kategoriach: warsztaty