Korzystasz z Internet Explorera 8 (lub starszego...)! W związku z tym:
- ta strona będzie prawdopodobnie wyświetlać się nieprawidłowo,
- najwyższy czas na aktualizację lub zmianę przeglądarki! ;)

🔔 FB IG
reklama
reklama

Poniedziałkowy trening na świeżym powietrzu dla dorosłych - Praga Południe

Poniedziałkowy trening na świeżym powietrzu dla dorosłych - Praga Południe

reklama
📅 Data: poniedziałek, 27 września 2021

⏰ Godzina rozpoczęcia: 19:30

📌 Miejsce: Warszawa - Praga Południe, Decathlon Ostrobramska (pokaż na mapie)
OptiTaxi
   udostępnij tweetnij wykop do kalendarza ustaw przypomnienie
🔥 Akademia Świadomego Ciała POWRACA! 🔥

⭐ Co to takiego?
Organizujemy zajęcia ruchowe na świeżym powietrzu z ciężarem własnego ciała 🤸
Cały trening jest podzielony na dwa oddzielnie bloki tematyczne.

Blok A – 75 minut
20 minut rozgrzewki funkcjonalnej
55 minut treningu siłowego opartego na ćwiczeniach gimnastycznych 💪

Blok B – 15 minut
15 minut rozciągania i rozluźniania 🧘
Poziom trudności ćwiczeń jest dopasowywany do możliwości uczestnika.

⭐ Gdzie?
Spotykamy się 5 minut przed rozpoczęciem zajęć na placu treningowym zlokalizowanym przy Decathlon Ostrobramska, Ostrobramska 97. Plac znajduje się kilka metrów po prawej stronie od wejścia.

⭐ Kiedy?
Do końca września, w każdy poniedziałek i czwartek o godzinie 19:30.
Wszelkie informacje o zmianach godzin lub odwołaniu zajęć będą zamieszczane w wydarzeniu (link poniżej) oraz na fanpage’u Akademia Świadomego Ciała.

⭐ Co ze sobą zabrać?
Matę do ćwiczeń lub ręcznik, wygodny strój do ćwiczeń, wodę do picia 💧 i pozytywne nastawienie 😃

⭐ Inwestycja
Zajęcia są bezpłatne, ale wkładamy w nie mnóstwo czasu i energii. Jeżeli chcesz nas wesprzeć to akceptujemy „co łaska” 🙂

⭐ Kilka słów o nas
Trener Dominik posiada 6 letnie doświadczenie w pracy z różnymi dysfunkcjami aparatu ruchu. Wykorzystując ćwiczenia z ciężarem własnego ciała pomógł już setkom osób pokonać skutki siedzącego trybu życia i wypracować wymarzoną sylwetkę.
Trenerka Paulina łączy wiedzę z zakresu świadomego, zdrowego odżywiana z dbaniem o swoje ciało od strony treningowej.

W razie pytań zapraszamy do kontaktu:
📞 795-624-712
📩 [email protected]

Do zobaczenia!

[ Dla pewności sprawdź, czy nic się nie zmieniło na stronie źródłowej - link poniżej. ]
reklama


Sprawdź wydarzenia / informacje / polecane miejsca w Warszawie

reklama
Sprawdź, co dzieje się w ten weekend!