Święta bez presji #2 Relaksacja i sposoby na świąteczny stres

Grudniowy czas przygotowań świątecznych może być jednocześnie radosny i... stresujący. Zaryzykujemy stwierdzenie, że magia świąt to coś, co tworzymy my sami - nie znajdujemy jej w galerii handlowej, najnowszej wersji Last Christmas ale w byciu razem, dbaniu o siebie i atmosferę wokół nas. “Święta bez presji” to cykl spotkań, które odpowiadają na przedświąteczne szaleństwo. Podejdziemy do świąt na spokojnie a przy tym ekologicznie, wege i włączająco. Niezależnie od wyznawanej religii, pochodzenia czy orientacji - znajdziesz miejsce przy naszym stole!

#2 Warsztat relaksacji i sposobów na świąteczny stres
🌲W pierwszej części warsztatu, opierając się o wiedzę z zakresu facylitacji i Porozumienia bez Przemocy nauczymy się jak dbać o swoje granice i nie denerwować się podczas świątecznych spotkań 😊 W części praktycznej poznacie techniki relaksacji i oddechu zaczerpnięte z praktyki jogi 🙏

🌲Do zobaczenia w CZWARTEK 09.12 o 17:00 w MAL Grójecka 109.
Obowiązują wcześniejsze zapisy: coszniczego2021@gmail.com lub 535 551 365
‼️Jeśli to możliwe prosimy Państwa o przyniesienie własnej maty do jogi lub koca.

🌲Warsztaty poprowadzą Karola Kaczorek i Magda Kurowicka
🌲Warsztaty realizowane są w ramach grantu “Kokosy Kultury” dzięki czemu udział we wszystkich spotkaniach jest bezpłatny.

Przyszłe spotkania:
15.12 godz. 17:00 - girlandy i ozdoby
18.12 godz. 10:00 - wegetariańskie potrawy świąteczne
Szczegóły wkrótce! 👀

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Ochota lub w kategoriach: warsztaty wykład