"Asertywność na co dzień - czyli jak zadbać o siebie dbając przy tym o innych", warsztaty dla rodziców z Mokotowa

Czy odnosisz czasem wrażenie, że inni ludzie „wchodzą” Ci na głowę?
Czy mówisz „tak”, mimo że myślisz „nie”?
Czy trudno jest Ci poradzić sobie z krytyką i bronić swojego zdania?
Czy liczysz na to, że inni domyślą się, co masz na myśli i rzadko prosisz o pomoc?

Jeśli tak, to zapraszamy Cię na warsztaty, podczas których między innymi:
– podyskutujemy o faktach i mitach dotyczących asertywności,
– zastanowimy się czym różnią się od siebie zachowania uległe, agresywne i asertywne,
– poćwiczmy jak odmawiać i prosić,
– dowiesz się jak bronić swojego zdania będąc jednocześnie otwartym na opinie innych,
– zastanowimy się jak konstruktywnie krytykować i wyrażać trudne emocje oraz jak reagować na krytykę, a także jak chwalić, wyrażać uznanie i przyjmować komplementy,
– dowiesz się kim jest krytyk wewnętrzny i sprawdzisz co możesz zrobić, aby osłabić jego siłę.

Warsztaty przeznaczone są dla rodziców z Mokotowa. Tematyka poruszana podczas zajęć jest uniwersalna. Na spotkania zapraszamy Was bez dzieci.

Warsztaty poprowadzi Agnieszka Amborska – certyfikowany trener, członek Polskiego Towarzystwa Trenerów Biznesu. Lubi inspirować do zmian i do brania życia w swoje ręce. Daje narzędzia, rozbudza motywację do działania. Uczestników swoich warsztatów wspiera w procesie życiowych zmian – w rozwoju asertywności, umiejętności komunikacji oraz zarządzania sobą w czasie, a także w lepszym radzeniu sobie ze złością i ze stresem. Prowadzeniem szkoleń i warsztatów zajmuje się od 2004 roku. Współpracuje zarówno z biznesem jak i z organizacjami pozarządowymi. Prowadzi stronę amborska.pl, jest szefową Fundacji RoRo, centrum edukacyjnego strefarozwoYou.pl oraz projektu skierowanego do dzieci pracowniaeksperymentu.pl. Ma męża i trójkę dzieci, lubi pływać.

Kiedy: Warsztaty składają się dwóch sobotnich spotkań, które stanowią całość. Pierwsze zajęcia odbędą się 16, a drugie 23 maja, oba w godzinach 9:00-17:15.

Gdzie: Mokotowskie Centrum Integracji Mieszkańców, ul. Woronicza 44A (żółty, parterowy budynek w drugim rzędzie zabudowań).

Dla kogo: Warsztaty przeznaczone są dla rodziców z Mokotowa. Na spotkania zapraszamy Was bez dzieci.

Spotkanie jest bezpłatne. Liczba miejsc jest ograniczona – obowiązują zapisy za pośrednictwem formularza umieszczonego na stronie wydarzenia (link poniżej).

Warsztaty są częścią projektu „Stawiam na rozwój, edycja III.”
Zadanie realizowane jest dzięki dofinansowaniu ze środków m. st. Warszawy.

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Mokotów lub w kategoriach: warsztaty