Chata Głos

Spotykamy się, żeby popracować z głosem i świadomością ku większej swobodzie.
Zaczynamy od rozciągającej sekwencji ruchów z wplecionymi technikami automasażu czy tre i ćwiczeniami oddechowymi, aby przejść do rozluźniającego ruchu intuicyjnego i ośmielającego spontanicznego kontaktu i zabawy z własnym oddechem, głosem i technikami naturalnego śpiewu, czasami z towarzyszeniem dźwięku instrumentów. Mrucząc, nucąc, wyjąc, śpiewając, wołając – eksplorujemy, doświadczamy, płyniemy, rozkręcamy się, uwalniamy, śmiejemy się, płaczemy, wydobywamy, wibrujemy, rezonujemy, odprężamy, regenerujemy, regulujemy, obserwujemy Siebie, medytujemy, podnosimy samoświadomość, odstresowujemy się, bawimy, jesteśmy.
Kończymy relaksacją z wspólnym podnoszącym mormorando, mruczeniem lub śpiewem, czasem drzemką, i rozmową o przeżyciach.

Dobrze mieć wygodne ubranie odpowiednio dobrane do temperatury otoczenia.
Warto wziąć matę, koc, notatnik z ołówkiem.
Warto wyrazić chęć udziału pod numerem telefonu 691 440 903 lub adresem e-mail przyjmij@pokojciala.pl
Wymiana przez zasilenie słoiczka (sugerowane 20-30 zł).

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Śródmieście lub w kategoriach: warsztaty inne