Warsztaty mindfulness | Jak uważnie spotkać się przy stole?

Spotkanie przy stole to często moment rozmowy z drugim człowiekiem. Mindfulness w komunikacji z nutą współczucia i życzliwości to motyw przewodni warsztatów, które poprowadzi Katarzyna Błachiewicz-Koryga z @Wyspa Spokoju. Dowiemy się, jak mówić, by zostać wysłuchanym, a także jak z empatią słuchać innych.

🌿 Miejsce: "POLIN na Łące" (zielony skwer przy Muzeum POLIN od strony ul. Lewartowskiego)

👉 Bezpłatne wejściówki: link

Siadamy do stołu, kiedy chcemy z kimś porozmawiać, rozwiązać jakiś problem lub podzielić się z kimś swoimi przeżyciami. Razem z nami "siadają" też nasze potrzeby oraz potrzeby drugiej strony. Jak się w tym uważnie spotkać? Co to znaczy być uważnym na drugą osobę i nie tracić jednocześnie z oczu siebie samego/siebie samej? Zapraszamy do wspólnej praktyki uważności w komunikacji z Katarzyną Błachiewicz-Korygą.

🧘‍♀️ Katarzyna Błachiewicz-Koryga – certyfikowana w Polskim Instytucie Mindfulness nauczycielka kursów redukcji stresu MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) oraz uważności opartej na współczuciu i życzliwości MBCL (Mindfulness-Based Compassionate Living). Z wykształcenia aktorka i menadżerka kultury. Propagatorka uważności jako sposobu radzenia sobie w życiu. W mediach społecznościowych dzieli się swoim doświadczeniem i wiedzą jako @Sztuka Umysłu. Współtworzy jeden z najpopularniejszych portali o mindfulness: @Wyspa Spokoju. Jej motto to: "W każdym z nas jest wielka moc – trzeba ją tylko umieć znaleźć".

🌿 Wydarzenie odbywa się w ramach #POLINnaŁące – letniego programu Muzeum POLIN.
Projekt finansowany przez Islandię, Liechtenstein i Norwegię w ramach Funduszu EOG oraz przez budżet krajowy.

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Śródmieście lub w kategoriach: warsztaty