Zumba w Plażowej

W każdą niedzielę od 7 czerwca do 30 sierpnia zapraszamy na zajęcia Zumby organizowane we współpracy z Pure Jatomi Fitness Polska

ZUMBA bazuje na wykonywaniu choreografii do muzyki latynoamerykańskiej. Wykorzystywane są tu podstawowe zasady aerobicu, treningu interwałowego oraz oporowego, co w konsekwencji maksymalizuje wydatek energetyczny, stymuluje układ krążenia oraz modeluje sylwetkę. Stosowane podczas sesji treningowych kroki taneczne są łatwe do opanowania i zapamiętania. Strukturę danej piosenki tworzą cyklicznie powtarzające się jej części - słysząc refren za każdym razem wykonujemy ten sam układ ruchów, inny natomiast podczas zwrotki.
Korzyści: poprawa humoru, lepsza świadomość ciała oraz oczywiście utrata tkanki tłuszczowej.

Instruktorka: Monika Myrcha (Klub Pure Jatomi Złote Tarasy)

7.06 – 30.08. 2015 (każda niedziela)
godz. 11.00
Wstęp wolny!

Plażowa
ul. Wybrzeże Szczecińskie 1

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Praga Południe lub w kategoriach: sport