Warsztaty: Złość - rozpoznaj, nazwij, opanuj

Warsztaty o złości - rozpoznaj, nazwij, opanuj

Jeśli zdarza Ci się nie panować nad swoją złością, szybko się niecierpliwisz, łatwo Cię wyprowadzić z równowagi, krzyczysz na swoje dzieci/męża/żonę/przyjaciół, a nawet przypadkowych ludzi (np. na panią w urzędzie czy kierowcę autobusu), a potem czujesz wyrzuty sumienia, zapraszamy Cię na nasz warsztat.

W ciągu dwóch godzin naszych warsztatów poznasz:
-niezbędną wiedzę na temat złości (i co nam daje)
-sposoby na rozpoznanie złości w ciele
-metody na zarządzanie złością

Celem warsztatów jest rozwijanie umiejętności rozpoznawania złości w ciele, rozwijanie umiejętności pracy z ciałem, której zadaniem jest uwolnić/rozładować złość/napięcie, zapoznanie ze zdrowymi strategiami reagowania na złość.

Forma: Część teoretyczna połączona z ćwiczeniami i treningiem.
Dla kogo: Dorośli, którzy chcą lepiej poznać swoją złość i z nią pracować
Liczba miejsc: 12
Zapisz się i sprawdź wolne miejsca: link

Prowadzący:
Kacper Klimczak - pedagog, trener mindfulness, streetworker, entuzjasta Psychologi Pozytywnej
Magda Opasińska - pedagog szkolny i specjalny, na co dzień prowadzi zajęcia rozwijające umiejętności społeczne, fanka Porozumienia Bez Przemocy

Warsztaty są DARMOWE, ale zachęcamy do wspierania darowiznami Otwarty Jazdów, które zapewnia przestrzeń i warunki.

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Śródmieście lub w kategoriach: warsztaty