Mam moment - medytacja i regulacja emocjonalna z dzieckiem na rękach

Zajęcia dla mam (tatów) z niemowlakami do 6 mies.

Poprzez uważną troskę o siebie możesz wspierać nie tylko swoje zdrowie emocjonalne, ale też dobrostan całej rodziny. Naucz się jak w praktyce radzić sobie ze stresem i przeciążeniem, by przynieść sobie ukojenie i tworzyć bardziej spokojne i harmonijne otoczenie. Nasz spokój wpływa na innych – dzieci dosłownie synchronizują swój rytm serca i fale mózgowe z Twoimi, a Twoja równowaga staje się wsparciem dla całej rodziny.

KURS ZAWIERA
Sześć spotkań grupowych na żywo - 1 godzina 15 min. raz w tygodniu (w sumie 7 godzin 30 minut), każda sesja ma swój temat
Oryginalny prywatny podcast zawierający podstawowe treści, umożliwiający słuchanie modułów w dowolnym miejscu
Manual w formie cyfrowej z programem zawierający linki do praktyk.

KIEDY I GDZIE
16 czerwca - 21 lipca
poniedziałki 11:30-12:45
w Anya Yoga na ul. Krasińskiego 35a w Warszawie.

Zajęcia pokazowe (bezpłatne) 9 czerwca o 11:30 w Anya Yoga - zapisy: samowspolczucie.pl@gmail.com

Mam moment to czas na regenerację emocjonalną z dzieckiem na ręku. Tak, to działa. Z zajęć wyjdziesz odnowiona wewnętrznie, z naładowaną baterią i w kontakcie z innymi mamami/tatami. Korzystasz Ty ale korzysta też Twoje maleństwo - rezonując z Twoim spokojem wykształca połączenia neuronalne wspierające lepszą regulację emocjonalną i to na całe życie!

Refleksje i praktyki oparte na badaniach naukowych pomogą Ci zmienić sposób myślenia i podejście do rodzicielstwa od podstaw. Każda sesja ma inny temat, od regulacji w stresie po profilaktykę wypalenia opieką.

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy Żoliborz lub w kategoriach: warsztaty inne