Stretch.My.Therapy - stretching relaksacyjny online

Potrzebujesz wyciszenia i spokoju? 🧘‍♀️
Zapraszam na zajęcia, podczas których skupimy się na rozluźnieniu, świadomej pracy z ciałem i oddechem. Będziemy w bezpieczny i przyjemny sposób pracować nad gibkością i elastycznością naszych ciał w towarzystwie odprężającej muzyki.

🙋‍♀️Zajęcia dedykowane są kobietom bez względu na wiek czy sprawność fizyczną. #girlpower

👉Czego możesz się spodziewać?
Porządnej dawki rozluźnienia i relaksu 😊
Zajęcia składają się z prostych ćwiczeń rozluźniających i rozciągających, które skutecznie wpływają na redukuje napięć mięśniowych i psychicznych.

👉każdy poniedziałek 17:10-18:00
Zajęcia odbywają się na prywatnej grupie na FB. Jeśli chcesz dołączyć napisz na studio.calecialo@gmail.com

👉Czego potrzebujesz?
- metę
- swobodny strój, aby nie krępował ruchów, będziemy ćwiczyć w skarpetkach lub boso
- butelkę wody, aby zadbać o nawodnienie

👉Prowadzenie: Magdalena Sobieska – w ruchu od zawsze. Od najmłodszych lat związana z tańcem. Podczas wielu lat praktyki różnych form tańca, stretchingu, jogi i pilatesu zdobywała wiedzę i doświadczenie dotyczące pracy z ciałem. We własnej praktyce lubi eksperymentować, łączyć różne formy ruchu, a przede wszystkim wsłuchiwać się w potrzeby ciała i podążać za nimi.
Ukończyła studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie.
Absolwentka “Choreoterapii w edukacji” w Akademii Humanistyczno – Ekonomicznej w Łodzi.
Certyfikowany Instruktor Stretchingu w ProFi Fitness School.
Certyfikowany Instruktor Pilates, praca na matach I i II stopnia specjalizacja CORE (praca w grupach zwiększonego ryzyka: zdrowy kręgosłup, ćwiczenia po porodzie, senior) w BB Pilates School.
👉Znajdziesz mnie na: link

👉ZAPISY: studio.calecialo@gmail.com
Udział w zajęciach jest darmowy, jednak jeśli chcesz mnie wesprzeć zapraszam do zrzutki: link

To wydarzenie już minęło.
Sprawdź nadchodzące wydarzenia w dzielnicy online lub w kategoriach: sport warsztaty